План действий по соседству: как подготовить и защитить свое соседство от вспышки COVID-19

Следующие инструкции будут инструктировать читателей о том, как они могут подготовить и защитить свои местные районы от потенциальной вспышки COVID-19. Нынешняя ситуация очень серьезная, быстро меняющаяся и трудно прогнозируемая. Следует принять меры к тому, чтобы местные районы могли снизить вероятность передачи и успешно сдержать любые возникающие вспышки. Наличие плана действий по месту жительства также поможет сохранить спокойствие людей в это трудное время и поддерживать общественный порядок.

Невозможно сказать, как могут быть плохие вещи, несомненно, что некоторые общины будут затронуты хуже, чем другие, но только при условии принятия надлежащих мер предосторожности можно снизить скорость заражения и обеспечить надлежащую помощь больным, обездоленным и пожилым людям. В настоящее время больницы во многих странах разрушаются под тяжестью новых случаев коронавируса, которые в последние дни стали свидетелями огромных всплесков в некоторых странах. Мы не можем с уверенностью предположить, что наше собственное сообщество будет спасено, и что жизнь может продолжаться как обычно. Сообщества повсюду должны начать планировать потенциальные случаи. Игнорирование вопроса, пока оно не будет у нас на пороге, будет означать, что уже слишком поздно действовать и что наступит ненужная смерть. Лидерам сообщества, заинтересованным гражданам и всем, кто считает, что необходимо сделать больше, рекомендуется применять политику, изложенную в этой статье.

COVID Factsheet

Что такое коронавирусная болезнь 2019 года (COVID-19)?

Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19) - это респираторное заболевание, которое может передаваться от человека к человеку. Вирус, который вызывает COVID-19, является новым коронавирусом, который был впервые обнаружен несколько месяцев назад.

Как люди заражаются коронавирусом?

Считается, что вирус распространяется главным образом между людьми, которые находятся в тесном контакте друг с другом (в пределах примерно 6 футов) через дыхательные капли, образующиеся, когда зараженный человек кашляет или чихает. Также возможно, что человек может получить COVID-19, касаясь поверхности или объекта, на котором находится вирус, а затем касаясь своего рта, носа или, возможно, их глаз, но это не считается основным способом вирус распространяется.

Риск заражения COVID-19 выше для людей, которые находятся в тесном контакте с кем-то, у кого, как известно, есть COVID-19, например, медицинские работники или члены семьи. Другие люди с высоким риском заражения - это те, кто живет или недавно жил в районе с постоянным распространением COVID-19.

Откуда появился вирус?

31 декабря 2019 года власти Китая уведомили Всемирную организацию здравоохранения о вспышке вирусной пневмонии в городе Ухань. Известно, что коронавирусы могут иногда прыгать от одного вида к другому. Исследование, опубликованное в Nature, предполагает, что новый коронавирус возник у летучих мышей. Возможно, что другой вид служил промежуточным хозяином.

Поскольку рынки дикой природы связывают людей, живых и мертвых животных, это повышает вероятность того, что вирус может распространяться между видами. Первые случаи COVID-19 были обнаружены на влажном рынке в Ухани, где продавались нелегальные животные. Рынок и другие подобные ему в Китае были немедленно закрыты.

Каковы симптомы COVID-19?

Пациенты с COVID-19 имели легкие или тяжелые респираторные заболевания с симптомами лихорадки, кашля и одышки

Эти симптомы могут появиться через 2–14 дней после воздействия. Случаи могут быть легкими, требующими только самоизоляции дома и большого отдыха. Случаи также могут быть экстремальными, требовать госпитализации и могут привести к пневмонии как в легких, полиорганной недостаточности, так и в некоторых случаях смерти. Люди, которые подвергаются наибольшему риску, включают пожилых людей и людей с основными заболеваниями.

Есть ли вакцина?

В настоящее время нет вакцины для защиты от COVID-19. Лучший способ предотвратить заражение - это принимать ежедневные профилактические меры, например избегать близких контактов с больными людьми и часто мыть руки. Потенциальная вакцина может появиться через год, и даже если она будет успешно разработана, все еще остается проблема ее способности производить и распространять.

План действий по ограничению распространения COVID-19

Чтобы предотвратить распространение COVID-19 и чрезмерную панику, рекомендуется, чтобы лидеры местных сообществ разработали план действий по защите своих соседей. Даже если риски кажутся минимальными, ради спокойствия важно, чтобы лидеры общин воспринимали это всерьез.

Имейте в виду, что в настоящее время лидерам общин не рекомендуется проводить какие-либо большие личные встречи для обсуждения проблем. Это может привести к тому, что проблема станет еще более серьезной, чем если бы зараженные люди контактировали с другими.

Вместо этого лидеры сообщества и / или заинтересованные граждане должны запланировать онлайн-встречу с помощью приложения для потокового видео. Если это невозможно, небольшая личная встреча должна быть организована либо в общественном центре, либо в доме человека. Конференц-зал должен быть достаточно большим, чтобы в нем могли одновременно находиться несколько человек, при этом они должны были находиться на безопасном расстоянии друг от друга.

Если вы не получили никаких инструкций от лидеров сообщества, вам следует немедленно связаться с ними, чтобы спросить, что делается, и попросить немедленно разработать план действий. Обеспокоенные граждане, которых уважают в их сообществе, также поощряются, чтобы активизировать и наблюдать за организацией их улицы, блока или жилого комплекса.

Ключевыми вопросами, на которые должен стремиться любой план соседства, являются:

  • Что мы можем сделать, чтобы следить за людьми, которые приходят и уходят из нашего района?
  • Как мы можем поощрять жителей соблюдать надлежащие правила гигиены для снижения риска заражения? (т.е. регулярно мыть руки, не делиться посудой, поддерживать социальную дистанцию)
  • Как наши местные рынки могут безопасно снабжать нас едой?
  • Как наши местные предприятия могут продолжать работать в условиях отсутствия контактов?
  • Как мы можем гарантировать, что службы, на которые мы опираемся, могут продолжать работать во время блокировки?
  • Что мы можем сделать для пожилых, больных или находящихся в неблагоприятном положении людей, у которых нет семьи или друзей, которые могли бы их проверить?
  • Что мы можем сделать, чтобы противостоять любым расистским или угрожающим настроениям в отношении определенных этнических или религиозных групп?
  • Что мы можем сделать для тех, кто был уволен с работы из-за кризиса и имеет семьи для поддержки?
  • Каковы наилучшие практики для нас, чтобы подготовиться к:
  1. Самостоятельно помещенные на карантин люди в нашем сообществе
  2. Больные люди в нашем сообществе
  3. Covid-19 инфицированных людей в нашем сообществе
  4. Блокировка всего района

Каждый район будет отличаться тем, как он вводит план действий и что он выбирает в качестве приоритета. Важным моментом является обеспечение надлежащих мер безопасности для достижения всех возможных результатов, поддержание общественного порядка и удовлетворение основных потребностей сообщества. Ниже приведены некоторые рекомендации для вашего местного плана действий, которые помогут достичь этого. Используйте и адаптируйте все, что кажется подходящим для вашего сообщества и местных условий.

Рекомендации плана действий

1. Настройте страницу сообщества в социальных сетях

Соседствам рекомендуется создать местную группу социальных сетей (Facebook, WhatsApp) для обмена обновлениями сообщества. Это НЕ должно использоваться для публикации общих новостей о коронавирусе и статистики. Он должен использоваться только для публикации информации, относящейся к сообществу и предоставляющей действенные советы.

Член или участники сообщества должны быть назначены модераторами для проверки всех сообщений, проверки фактов на любые утверждения и удаления контента, который вводит в заблуждение, является ложным, несущественным или поощряет стигматизацию определенных групп. Независимо от того, как все может выглядеть страшно, это не оправдывает распространение расизма и дискриминации. Жителей следует поощрять использовать страницу в социальных сетях, чтобы высказывать свои опасения, делиться личным опытом и укреплять солидарность с соседями.

2. Поощряйте людей принимать надлежащие меры предосторожности для здоровья

Люди могут быть не склонны к изменению своего распорядка или того, как они проводят свой день. Таким образом, может существовать сопротивление политике, которая может уменьшить распространение COVID-19. Лидеры сообщества должны подавать пример и следовать всем рекомендациям, которые они предлагают. Для местных лидеров может быть хорошей идеей идти от двери к двери в своем районе, чтобы информировать жителей об этой политике и поощрять их использование. Например:

  • Если вы больны, оставайтесь дома и избегайте тесного контакта с людьми, которые не болеют.
  • Покройте любой кашель и / или чихание салфеткой или локтем. Не используйте свои руки.
  • Избегайте больших собраний и практикуйте социальное дистанцирование.
  • Часто мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Не прикасайтесь к своему лицу, губам или глазам. Особенно с немытыми руками.
  • Призовите всех жителей использовать предметы индивидуальной защиты, такие как латексные перчатки, когда они выходят на улицу.
  • Во всех бытовых и общественных ванных комнатах всегда должны быть мыло и бумажные полотенца.
  • Использование коммунальных блюд не рекомендуется, так как это может помочь распространению вируса. Сервировочная посуда должна использоваться, если вы едите с той же тарелки.
  • Если у вас его еще нет, сделайте прививку от гриппа. Хотя это не защитит вас от COVID-19, оно не даст вам заболеть гриппом, имеющим сходные симптомы.

Примечание о лицевых масках: не рекомендуется, чтобы люди, которые хорошо носят лицевую маску, чтобы избежать инфекции. Маски практически не защищают, если вы не находитесь в тесном контакте с инфицированным (например, медицинским работником). Однако любой, у кого есть кашель или грипп, должен носить маску для защиты от заражения других. Маски для лица также можно носить в местах скопления людей, где нельзя избежать контактов с другими людьми.

Больницы во всем мире страдают от нехватки лицевых масок из-за накопления. Не используя маски, вы делаете все возможное, чтобы они достигли более критически настроенных людей, которые в них больше нуждаются.

3. Порядок входа в дома людей

Если в любое время кто-то должен войти в дом другого человека, он должен сначала постучать и задать два вопроса:

1. Есть ли у кого-нибудь в доме жар, кашель и / или одышка?

2. За последние 14 дней кто-либо в доме выезжал на улицу или недавно общался с кем-то, у кого есть подозрения или подтверждено наличие COVID-19?

Если ответ «Да» на один или оба вопроса, визит следует отложить, если это возможно, на 14 дней или до тех пор, пока человек не почувствует себя лучше. Если посещение не может быть отложено, посетитель должен попросить резидента сделать следующее:

  • Где возможно, оставайтесь в отдельной комнате с закрытой дверью, пока посетитель не покинет дом.
  • Если отдельная комната недоступна, пусть они держатся на расстоянии не менее 6 футов от посетителя на протяжении всего визита. Кроме того, попросите их надеть лицевую маску, если она есть, или прикрыть рот.

4. Поощряйте самоизоляцию

Если в течение последних 14 дней кто-либо провел время в зараженной COVID-19 области или у него наблюдаются симптомы, рекомендуется самостоятельно изолировать и контролировать свое здоровье в домашних условиях в течение 14 дней. Это будет включать в себя соблюдение следующего:

  • Проверяйте свою температуру дважды в день
  • Проверьте наличие симптомов - кашель, лихорадка и / или одышка
  • Оставайтесь увлажненными и принимайте жаропонижающие препараты, если они вам нужны.
  • Если вы собираетесь доставить еду на дом, оплатите онлайн и попросите оставить ее у двери.
  • Оставайтесь дома и не выходите на улицу в общественных местах. Не ходите в школу и не работайте в течение всего периода самоконтроля.
  • Если какие-либо члены домохозяйства должны проявлять симптомы, все члены домохозяйства должны оставаться дома и практиковать самоизоляцию и мониторинг здоровья.
  • Если вам необходимо покинуть дом, чтобы получить медицинскую помощь из-за основного заболевания или других проблем, вам следует заранее позвонить своему врачу или поставщику медицинских услуг. Скажите им, что вы должны самостоятельно контролировать, и они предоставят дальнейшие инструкции.
  • Если после 14-дневного периода самоконтроля у вас не появятся какие-либо симптомы COVID-19, вы можете покинуть дом.

5. Поощряйте каждое домашнее хозяйство иметь свой собственный план действий на случай, если кто-то заболеет или жизнь будет нарушена COVID-19 в сообществе.

Каждое отдельное домохозяйство должно иметь свой собственный план действий, если какой-либо член домохозяйства заболевает, проявляет симптомы или должен заниматься самоизоляцией. Рекомендуется, чтобы каждая семья:

  • Имейте 2-недельный запас отпускаемых по рецепту и без рецепта лекарств, продуктов питания, воды и других предметов первой необходимости. Не забывайте о своих питомцах, если они у вас есть.
  • Установить способы общения с другими людьми (например, с семьей, друзьями, коллегами)
  • Составьте планы для работы и учебы из дома, как адаптироваться к отмене мероприятий и как удовлетворить потребности по уходу за ребенком.
  • Иметь аварийный список контактов для друзей, семьи, водителей автобусов, медицинских работников, учителей, работодателей и местного департамента здравоохранения
  • Препятствуйте детям и подросткам встречаться в больших группах
  • Приведите все важные семейные документы в порядок и храните в водонепроницаемой переносной таре.
  • Будьте в курсе последней информации о COVID-19 от чиновников общественного здравоохранения

7. Есть процедура для борьбы со стрессом и тревогой в обществе

Это трудное время для многих людей. Нормально чувствовать стресс по поводу состояния экономики и здоровья. Эффекты самоизоляции и социального дистанцирования могут также нанести ущерб психическому здоровью людей, особенно пожилых людей. Поговорите с друзьями и семьей о проблемах, которые могут вас беспокоить. Особое внимание следует уделить проверке лиц, у которых нет друзей или семьи в этом районе, чтобы помочь им в течение этого периода. Молодых добровольцев следует поощрять проверять пожилых людей, составлять им компанию и приносить им еду и другие предметы первой необходимости по мере необходимости.

Что делать, если вы заболели

Если вы заболели covid-19 или думаете, что это так, выполните следующие действия, чтобы защитить других людей в вашем доме и обществе.

  • Оставайтесь дома: люди, которые легко болеют COVID-19, могут выздороветь дома. Не уходи, кроме как для получения медицинской помощи. Не посещайте общественные места.
  • Оставайтесь на связи с вашим доктором. Позвоните, прежде чем получить медицинскую помощь. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если вы чувствуете себя хуже или считаете, что это неотложная ситуация.
  • Избегайте общественного транспорта: избегайте использования общественного транспорта, совместного проезда или такси.
  • Держитесь подальше от других: по возможности, вы должны оставаться в определенной «больничной комнате» и вдали от других людей в вашем доме. Используйте отдельную ванную комнату, если есть.
  • Ограничение контакта с домашними животными и животными. Вы должны ограничивать контакты с домашними животными и другими животными, так же, как и с другими людьми. Хотя не было сообщений о том, что домашние животные или другие животные заболевают COVID-19, все же рекомендуется, чтобы люди с вирусом ограничивали контакты с животными до тех пор, пока не станет известно больше информации.

По возможности попросите другого члена вашей семьи заботиться о ваших животных, пока вы болеете COVID-19. Если вы должны ухаживать за своим питомцем или находиться рядом с животными во время болезни, мойте руки до и после общения с ними.

  • Прежде чем обратиться к врачу, позвоните заранее. Если у вас назначен медицинский прием, позвоните в офис вашего врача или отделение неотложной помощи и скажите им, что у вас есть или может быть COVID-19. Это поможет офису защитить себя и других пациентов.
  • Если вы больны: вы должны носить лицевую маску, когда вы находитесь рядом с другими людьми и перед тем, как входить в кабинет поставщика медицинских услуг.
  • Если вы ухаживаете за другими: все, кто болен и не в состоянии носить маску (например, из-за проблем с дыханием), должны жить в другой комнате. Когда лица, осуществляющие уход, входят в комнату больного, они должны носить маску для лица. Посетители, за исключением лиц, обеспечивающих уход, не рекомендуются.
  • Покрытие: при кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой.
  • Утилизируйте: выбросьте использованные салфетки в мусорное ведро с подкладкой.
  • Мойте руки: Немедленно мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, протрите руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Это особенно важно после сморкания, кашля или чихания; ходить в ванную; и перед едой или приготовлением пищи.
  • Дезинфицирующее средство для рук: если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%, покрывая все поверхности рук и растирая их, пока они не станут сухими.
  • Мыло и вода: мыло и вода - лучший вариант, особенно если руки заметно грязные.
  • Избегайте прикосновений: старайтесь не касаться глаз, носа и рта немытыми руками.
  • Не делитесь: не делитесь посудой, стаканами, чашками, столовыми приборами, полотенцами или постельными принадлежностями с другими людьми в вашем доме.
  • Тщательно вымыть после использования: После использования этих предметов тщательно вымыть их с мылом и водой или положить в посудомоечную машину. Ежедневно чистите поверхности с высоким уровнем прикосновения в своей зоне изоляции («больничная комната» и ванная комната); пусть лицо, ухаживающее за больным, моет и дезинфицирует поверхности с высоким уровнем прикосновения в других местах дома.
  • Чистка и дезинфекция. Регулярно очищайте поверхности с высоким уровнем прикосновения в «больничной комнате» и ванной комнате. Пусть кто-нибудь еще моет и дезинфицирует поверхности в местах общего пользования, но не вашу спальню и ванную комнату.

Последние мысли

Самое лучшее, что может сделать каждый, - это оставаться дома, ограничивать свои движения и соблюдать правила гигиены. Только будучи ответственными гражданами и серьезно относясь к ситуации, мы можем преодолеть этот кризис. Следуйте приведенным выше рекомендациям и поощряйте других поступать так же Поделитесь этой статьей с друзьями и семьей, чтобы мы могли распространять информацию о том, как мы можем защитить себя, свою семью и наше сообщество.