Как прийти домой к себе

10 способов выйти из колеи и снова почувствовать мотивацию.

Идея этого поста принадлежит Пии, читательнице, которая недавно обратилась ко мне. Однако вместо того, чтобы отвечать напрямую, я решила (с ее разрешения) опубликовать ее электронную почту и поделиться своим ответом со всеми вами. Зачем? Потому что мы все иногда застреваем в колее, будь то работа, жизнь или что-то еще. От того, кто был там, вот как медленно, но верно снова начать любить свою жизнь.

«Я 33-летняя девушка из Бразилии, которая жила в Лондоне 6 лет. Мне нравится этот город и моя личная жизнь, но я недоволен своей карьерой и иногда чувствую себя довольно безнадежно.

Я привык считать себя творческим человеком. Я изучал журналистику с намерением писать о культуре, литературе и художественной литературе. Раньше мне снились истории ... Я даже написал книгу. Но я потерял всю эту страсть и не уверен, как восстановить то же чувство в моем сердце.

Я чувствую себя неадекватным и бесполезным, поэтому я не могу вносить какие-либо идеи на встречи, на работу. Я склонен винить себя в этом все время, но я начинаю понимать, что причина, по которой я недостаточно креативна на работе, не в том, что я тупая, а в том, что мне не нравится то, что я делаю.

Моя страсть - это здоровье, питание, письмо, медитация и йога, и я хотел бы изменить свою карьеру на что-то, связанное с одной из этих вещей. Но я просто слишком напуган ...

Вы бы порекомендовали мне что-то для достижения моих целей и чтобы это изменение произошло?

Pia»

Ох, Пия.

Я был там. Вот что нужно сделать:

  1. Повторяйте за мной: ваша жизнь не плохая, вам просто скучно. Страшный день не означает ужасную жизнь. Скучная работа не означает, что все остальное безнадежно. Повторите, повторите, повторите.
  2. Прочитайте «Большую магию» Элизабет Гилберт: творческая жизнь вне страха Эта книга изменила мою жизнь. Когда я читал это, я не писал ни слова в течение восьми лет. Я потерял голос и понятия не имел, как его вернуть. Но Большая Магия дала мне смелость начать все заново. Это научило меня тому, что творчески бояться не только хорошо, но и часто выгодно. Прочитайте это. Каждый должен прочитать это. Обещаю, вы не пожалеете об этом.
  3. Начните суету, которая полезна для вашей души. Вы говорите, что любите йогу. Большой! Начните блог о том, что значит быть новичком. Начните принимать трансцендентные уроки медитации. Начните преподавать йогу своим друзьям по скайпу (я серьезно). Просто начни. Сначала маленький, и делай один крошечный шаг в день.
Очень важно иметь собственный творческий выход без внешнего давления.

4. Восстановите ваши поездки и обеденный перерыв. Перенесите внимание с повседневной работы на внешкольные занятия. Например, вторник не должен быть просто еще одним скучным днем ​​в офисе. Наполните свой разум вдохновляющими книгами и подкастами на утренних поездках. Помните о том, как вы проводите обеденные перерывы. Вместо того, чтобы получить тот же старый обед в том же старом месте, потратьте целый час на прогулку, напишите и посмотрите, куда вас ведет ваш мозг. Не считайте часы, сделайте счет часов.

5. Примите, что обстоятельства меняются, и вы тоже. Вместо того, чтобы искать свое старое я, сосредоточьтесь на следующем сезоне своей жизни. Как и осень, красота обновляется. Части, которые вы будете увядать и умирать, но при этом они способствуют росту и обретению более красивых вещей. Примите человека, которым вы когда-то были, пожелайте ей всего хорошего (черт, оплакивайте ее, если придется!) И двигайтесь дальше. Доверьтесь мне. Вы развиваетесь и меняетесь каждый день, даже не осознавая этого. Примите изменения.

6. Преследуйте свое любопытство. Погрузитесь в то, что вас интересует на этой неделе. Прелесть жизни в таком большом городе, как Лондон, заключается в том, что вы можете посетить множество бесплатных мероприятий. Наполните ими свой календарь (EventBrite - отличное место для старта). Наличие вещей, чтобы с нетерпением ждать, важно.

7. Сосредоточьтесь на процессе, а не на конечной цели. Возьмите это от высокоэффективных атлетов, ключ к чувству мотивации и выхода из колеи фокусируется на процессе, а не на конечной цели. Слишком много целей и ожиданий делают тебя несчастным. Сосредоточив внимание на процессе улучшения своей жизни, шаг за шагом, вы почувствуете себя гораздо более мотивированным.

8. Измени свою работу. СРОЧНО. Вдохновение и идеи не появляются в местах, которые их не заслуживают. Мой совет? Начните делать шаги к желаемой жизни, даже если она просто получает другую работу, которая немного больше соответствует вашим основным ценностям. Это не будет без жертвы. Это не без экономии денег. Это не будет без неуверенности. Но если это жизнь, которая предназначена для вас, это сработает.

9. Знайте, что мотивация приливы и отливы. Иногда вы будете чувствовать себя решительным, а иногда - нет. Это случается со всеми нами, и когда это выходит из дома и выходит из вашего разума. Идти гулять. Попросить помощи. Знаю, что вы не одиноки.

10. Будьте легки, будьте добры и не торопитесь. Вы приходите домой к себе.

Этот пост изначально размещен в моем блоге BiancaBass.com

Подпишитесь на мою бесплатную рассылку, и вы будете получать идеи от великих умов + размышления о карьере, творчестве и многое другое.