Как стать лучшей версией себя и победить в жизни

«Вы не можете вернуться и изменить начало, но вы можете начать с того места, где вы находитесь, и изменить окончание». - К.С. Льюис

«Человек, стоящий на скалистом утесе» Джереми Перкинса на Unsplash

Часто вы ненавидите, кем вы оказались. Мечты и стремления, которые у вас были в детстве, были в далеком прошлом.

Одна и та же рутина каждый день. В окружении друзей или семьи, которые не ценят вас. Делать то, что вы делаете, только для того, чтобы угодить другим. Сохранение вредных привычек. Не имея мотивации.

Я был там сам.

Есть несколько простых изменений, которые вы можете сделать немедленно, чтобы изменить это. Станьте человеком, которым вы всегда хотели быть.

Победить в жизни.

Инвестируй в себя

«Инвестиции в себя - это лучшая инвестиция, которую вы когда-либо сделаете. Это не только улучшит вашу жизнь, но и всех окружающих вас людей ». - Робин Шарма

Чтобы расти как личность, нужно инвестировать в себя.

Пройдите онлайн-курс. На таких сайтах, как edX, существует множество бесплатных курсов, охватывающих широкий спектр предметов. Старайтесь узнавать что-то новое каждую неделю. Это отличный способ расширить свои знания.

Никогда не переставай учиться.

Исследование Томаса С. Корли показало, что 85% миллионеров, зарабатывающих на себе, читают две или более книг в месяц. Это включает в себя книги по самосовершенствованию, такие как инструкции, а также книги по психологии, лидерству и самопомощи.

Именно эта постоянная жажда накопления новых знаний отличит вас от остальных.

Инвестируйте в опыт, а не материальные предметы. Опыт строит воспоминания и укрепляет социальные отношения.

Подводное плавание.

Прыжки с веревкой.

Делайте то, что вы никогда не представляли себе, и наслаждайтесь каждой секундой острых ощущений.

Построить глубокие, значимые отношения с людьми

«Задумайтесь надолго, примите ли вы того или иного человека в свою дружбу; но когда вы решили принять его, поприветствуйте его всем своим сердцем и душой. Говори с ним так же смело, как и с собой ». - Сенека

Проявляйте интерес к жизни людей. Люди любят говорить о себе. Поощряйте это. Задайте им вопросы. Проявите искреннюю внимательность.

Отправьте другу текст, спрашивая его, как они.

Позвоните тому члену семьи, которого вы не видели годами.

Запишите голосовую заметку старому школьному другу.

Вы будете удивлены тем ответом, который получите, когда дойдете первым.

Когда кто-то делает вам одолжение, проявите признательность. Мы наслаждаемся подтверждением. Если я сделаю кому-то одолжение, я буду более склонен помочь им в будущем, если они выразят искреннюю благодарность.

Когда мы запланировали день именования моей дочери, моя жена изменила время начала на час раньше, чем планировалось. Когда я спросил ее, почему, она сказала, что «по крайней мере, все будут здесь к тому времени, когда мы начнем выступления!»

Не опаздывай Это неуважительно и невнимательно.

Мне всегда нравится вспоминать фразу «на 5 минут раньше времени; вовремя опаздывает; опоздание недопустимо ». Скорее приходите на мероприятие или встречу раньше и ждите.

Один из лучших способов связаться с кем-то, это попросить его об одолжении.

Бенджамин Франклин родился в 1706 году как восьмой из 17 детей. Его первое продвижение по службе было в 1736 году, когда он был избран клерком Генеральной Ассамблеи. В следующем году его снова предложили клерку. Но на этот раз новый член сделал длинную речь против него, в пользу его оппозиции.

Ему не понравилось противодействие этого члена. Он отметил, что он «джентльмен удачи и образования» с талантами, которые, вероятно, однажды дадут ему большое политическое влияние. Франклин хотел заслужить его благосклонность, но без «рабского уважения к нему».

Франклин услышал, что у этого человека в библиотеке была очень скудная книга. Поэтому он написал ему записку с вопросом, будет ли он достаточно любезен, чтобы одолжить его ему на несколько дней. Человек обязался, и через неделю Франклин вернул его с благодарственной запиской.

В следующий раз, когда они встретились, мужчина заговорил с ним впервые и с большой вежливостью. Они стали большими друзьями, и дружба продолжалась до его смерти.

Окружите себя умными, интересными людьми

«Если вы самый умный человек в комнате, значит, вы не в той комнате». - Конфуций

Окружите себя людьми, которые умнее вас. Люди, которые передают знания и мудрость каждый раз, когда они говорят.

Единственный способ расти как личность и прогрессировать - это быть рядом с людьми, у которых можно учиться. Люди, которые оспаривают ваши взгляды. Заставьте вас быть более аналитическим и логичным.

Будьте достаточно гибкими, чтобы отказаться от каких-либо убеждений, которые вы могли иметь раньше. Обычная мудрость - это тюрьма.

Вопрос все.

Повзрослев, мой отец всегда говорил мне, что папа-паук с длинными ногами был самым ядовитым пауком в мире. Мы были в безопасности только потому, что их зубы были такими маленькими и не могли проникнуть в человеческую кожу. С тех пор я узнал, что оба были мифами, вероятно, увековеченными поколениями раньше.

То, что вы верили чему-то всю свою жизнь, не означает, что вам нужно продолжать это делать. Интеллект означает способность адаптироваться и формировать новые выводы на основе обновленной информации.

Удалить себя из токсичных сред

«Иногда приходится разочаровываться в людях. Не потому что тебе все равно, а потому что им нет дела. Действия человека расскажут вам все, что вам нужно знать. Полюбите себя достаточно, чтобы попрощаться с теми, кто не уделяет вам времени или не знает, как любить вас обратно. Отпусти то, что причиняет боль, даже если это причиняет боль »- Дженнифер Грин

Ядовитая среда - это среда, в которой вы не чувствуете себя. Тот, где вы не можете выразить свои взгляды из-за страха расправы. Это среда, в которой вы не можете быть настоящим.

Старая поговорка гласит: «кровь гуще воды». К сожалению, это обращение к лояльности является классической логической ошибкой. Будь то друзья или семья, вы не должны мириться с негативом.

Я помню, как несколько лет назад ходил в свой местный кинотеатр посмотреть фильм. Это было то, что я хотел увидеть некоторое время. Я купил билет вместе с попкорном и напитком. На полпути все, что я хотел сделать, это встать и уйти. Это было плохо. Но я остался на время. Кроме того, я уже потратил деньги.

Это мышление держит нас в ловушке. Обычно его применяют в экономике, но ошибочные затраты также объясняют аспекты человеческого поведения. Это причина, по которой люди остаются в отношениях намного дольше, чем должно было закончиться.

В исследовании, проведенном учеными из Университета Минхо в Браге, Португалия, они обнаружили, что люди склонны оставаться в несчастливых отношениях дольше 294 дней, если они были со своим партнером в течение десяти или более лет.

Не бойтесь отойти от отношений, друзей или семьи, которые могут оказать вам плохую услугу. Вы можете получить некоторую обратную реакцию. Лучшее в взрослой жизни - это то, что вы никому не должны объяснений.

Вы не обязаны оправдывать свои решения.

Создайте хорошие привычки

«Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените то, что делаете ежедневно. Секрет вашего успеха кроется в вашей повседневной жизни ». - Джон С. Максвелл

Я люблю Netflix. Я тоже люблю пиццу. Но важно иметь хороший баланс (не между Netflix и пиццей!). Может быть, вместо очередных пьяных часов прогуляйтесь? Ницше сказал: «Все поистине великие мысли рождаются при ходьбе». Плюс, есть дополнительное преимущество упражнений, самоанализа и свежего воздуха.

Моя жена стала вегетарианкой несколько лет назад. В процессе она потеряла более 100 фунтов и погрузилась в мир вегетарианской и веганской кулинарии. С тех пор она создала самые захватывающие блюда, которые я когда-либо пробовал. Настолько, что мы предпочитаем есть дома, а не в любом ресторане.

Чтобы придерживаться хороших привычек, нужно начинать с малого. У психолога Стэнфордского университета Б.Дж. Фогга есть три шага к выработке устойчивых привычек:

  • Сделайте его маленьким - то, что легко и быстро сделать. Зубочистите один зуб, ходите три минуты или делайте два отжимания.
  • Найдите место - привяжите привычку к существующей рутине, желательно после того, что вы уже делаете ежедневно. Эта рутина будет действовать как триггер.
  • Тренируй цикл - продолжай делать это каждый день. Установите напоминания для себя изначально, если это необходимо. Через некоторое время это станет второй натурой.

Часть формирования хороших привычек, это избавление от вредных. Но привычки не заканчиваются в одночасье, и любая попытка остановить это немедленно потерпит неудачу. Марк Твен однажды сказал: «Привычку нельзя выбросить из окна; это должно быть спущено вниз по лестнице шаг за шагом ».

Начните с малого.

Со временем откажитесь от него, пока он полностью не исчезнет.

Не зацикливайся на сожалении

«Никогда не жалей о своем прошлом. Скорее, прими это как учитель ». - Робин Шарма

Сумма всех ваших выборов привела вас к этой точке. Мы все делали ошибки в прошлом. Решения, которые мы потом научимся сожалеть Но именно эти неправильные решения позволили нам учиться.

Это позволяет нам принимать более обоснованные решения в будущем.

Изменяться, взрослеть и расти.

Вывод

Я всегда помнил следующую цитату Ральфа Уолдо Эмерсона, чтобы оставаться мотивированным:

«Единственный человек, которому вам суждено стать, - это тот, кем вы решили стать».

Обнови свою жизнь!

Подпишитесь на мою новостную рассылку, где я поделюсь проницательным содержанием, чтобы улучшить вашу жизнь.

Эта история опубликована в журнале The Startup, крупнейшем издании по предпринимательству, за которым следят +366 835 человек.

Подпишитесь, чтобы получать наши главные истории здесь.