Многие из вас обращались к тому, как оставаться мотивированным, чтобы оставаться дисциплинированным, чтобы избегать поездки в холодильник каждые 5 минут - как вы это делаете? Мы, профессионалы фитнеса, свободно владеем мотивационными цитатами, но для нас это так же сложно, но как насчет того, чтобы подумать об этом таким образом ... по-новому взглянуть на это.

Потеря веса или подготовка - отличный стимул, но настоящая победа приходит от мышления раньше. Желание похудеть - это амбиции, проявление последовательности - уверенность в том, что процесс - это действие, а никогда не сдаваться - это решительность и решительность.

Где-то уже во всем этом вы, наверное, несколько раз подумали: «Я делаю недостаточно!» измените свое мышление, будьте амбициозны, приходите каждый день и доверяйте процессу - будь то 15 минут или 45 минут. Каждое маленькое упражнение имеет значение! Мы, фанаты фитнеса, всегда хотим видеть результаты быстрее, чем нужно, чтобы включился свет на холодильнике!

Сейчас как никогда настало время (если вы еще этого не сделали!) Дисциплинировать в упражнениях, но в конечном итоге заботиться о себе и своем психическом здоровье. Сосредоточьтесь на преимуществах упражнений, сосредоточьтесь на том, как это заставляет вас чувствовать себя потом, может быть, не во время, но мы всегда чувствуем себя удивительно…

Честолюбивый: Иди масштабно или иди домой! Я полностью осознаю, что мы все дома, но вы понимаете, о чем я! Ставьте перед собой высокие цели, стремитесь достичь чего-то нового, даже не нужно заниматься фитнесом - бросьте вызов всей семье. Но если на это «что-то» у тебя настроено сердце, ты не будешь тратить столько времени на то, чтобы заглядывать в холодильник. Хорошая вещь о Blaze, хорошая вещь о любой цели - это то, что вы ставите их, если вы изо всех сил пытаетесь переоценить и сбросить свою цель до того, чем вы увлечены, это значит больше! После того, как вы разбили эту цель - сбросьте фокус и снова! И чтобы поставить цель - вам не нужен тренажерный зал, вы можете сделать это дома! Будь амбициозным!

Последовательность: ЭТО ВСЕ ВОПРОСЫ! Появляйся каждый день и делай что-нибудь, что угодно, только будь последовательным Помните, что вы получаете то, над чем вы работаете, а не то, что вы хотите, даже если 30 минут упражнений лучше, чем ничего, сколько раз мы потащились в спортзал, чтобы «не испытывать желания заниматься спортом», чтобы потом провести действительно хорошую сессию и одинаково чувствуешь себя удивительным потом? Я знаю, что рутина является ключевым моментом здесь, мы все лучше живем от рутины, но работаем с тем, что у вас есть. И если не для чего-то еще для вашего психического здоровья, это не менее важно. И чтобы оставаться последовательным - вам не нужен тренажерный зал, вы можете делать это дома! Оставайтесь последовательными!

Действие: сделать это! Сколько из нас прокрутили приложение, чтобы увидеть, что такое «Живые» уроки, и получили медаль с идеей, стоит ли мне бронировать или нет? Единственная тренировка, о которой вы сожалеете, это та, которая не состоялась! Единственная причина, по которой распространяются ленивые привычки, в том, что вы не хотите, чтобы ваши цели были достаточно плохими, моя задача для вас - сесть за чашку кофе и спланировать свою неделю, какие действия вы можете предпринять как человек, как семья, чтобы остаться в здравом уме, но оставаться активным! Я не говорю, что вы должны тренироваться 24 часа в сутки, но все это имеет отношение к тому, чего вы больше всего хотите, за которым вы пойдете! И угадайте, что для действий вам не нужен тренажерный зал - вы можете сделать это дома! (Но, конечно же, с помощью наших Live классов, и я, и Дэн! Мы здесь, чтобы помочь вам принять меры!)

Песнь и решительность: это странные времена, я все еще должен напоминать себе обо всем, что происходит, но во всем этом ваш характер остается - та решимость, которая была у вас до того, как мы попали в изоляцию, все еще существует, вам, возможно, придется откинуть дни просто Netflix или делайте форты с детьми или совершайте набеги на холодильник - но ваша решимость оставаться в форме и быть здоровым все еще остается! Если вы потеряли огонь в животе, чтобы тренироваться и оставаться активными - потянитесь, но я думаю, что большинство из нас делает все возможное, чтобы подтолкнуть нас - чтобы гордиться этим. Но для тех, кто борется, сегодня хороший день, чтобы вернуться на правильный путь! Воспользуйтесь поддержкой друг друга, домашние тренировки еще никогда не были такими хорошими и в конечном итоге заработали эту поездку на холодильник!

Для вас, кто изо всех сил пытается продолжать идти, продолжайте в том же духе!

Для тех, кто принимает этот «новый образ жизни» - продолжай в том же духе!

Тебе, кто находится на передовой, борется за нас - спасибо, ты потрясающий!

Победа в мышлении. Будь амбициозным. Оставайтесь последовательными. Действие это. Оставайтесь решительными.

Лия и Дэн

Разрешение изоляции HQ

#TribeAnywhere